暑い暑い８月から少し朝晩涼やかな９月になりました
季節の変わり目は どうしても体調を崩しやすくなります　そこで大切なことは 生活にメリハリをつけること
生活にメリハリをつける朝のアイテムが そう「緑茶」です

できれば 朝は熱いお茶がいいですね
お茶の中には 覚醒作用がある「カフェイン」が入っています
妊婦さんや小さいお子様には「カフェイン」は体に良くないように言われていますが 朝の眠った体を起こすには効果的です
この「カフェイン」は熱いお湯で出やすい性質を持っています

８月の暑くてだらっとした生活から スキッとしたメリハリのある生活を求めるなら 朝は熱い緑茶を飲んでみましょう
きっと一日がシャン！として過ごせますよ

今回もお読みいただき ありがとうございます（多謝）

【おまけ】

茶のみ の『旨い！一番茶』　熱湯で美味しい緑茶です