こんにちは。友杉です。

…仕事の目標ではありません。

年に一度の健康診断。今年は年明けに受診の予定です。

年末はぎりぎりまで店舗は営業です。年明けは元日だけお休みをいただいて、２日から営業予定です。なので不摂生する余裕はないはずなのですが、食欲の秋を過ぎてお正月のおせち料理やお餅をたべた後の体重計は怖い⁈

インフルエンザの流行も怖いです。

そこで、今月の目標は体調を崩さないこと！そして体質改善！

眠っているヨガマットを引っ張り出して筋トレに励もうと思います。

日に日に体力の衰えを感じ、毎年の健診で筋肉量が少ないことを指摘されるので、今年は去年よりよい結果を目指してがんばろうと思います。

ここで宣言しないとやらない。絶対。意志の弱い自分がいる。