茶のみ仲間の
スタッフブログ

睡眠

こんにちは、製造の林です(^^)/

ここ数日、日中は暖かい日が増え、日が長くなりましたね☀️

17時過ぎでも外が明るいとそれだけでも気分が上がります!

花粉をむずむずと感じるようになってきましたが、そろそろ散歩習慣が復活出来そうと喜んでいる日々です👣⸒⸒

私は寝ることが趣味のひとつなのですが、週末の日曜日はお昼寝を合わせるとなんと16時間ほど寝ていました笑

お昼寝は15〜30分ほどが良いと聞きますが、一度寝てしまうと2時間は起きられません🥱

お昼寝タイムが愛猫たちと重なると一緒のお布団に居ているのが至福です🐈🐈‍⬛🤍

ゆったりと過ごした休日が久しぶりだったので、とてもリフレッシュできました!

早寝早起きを習慣づけたいのですがなかなか上手く行きません💦

まずは、明日もしっかり動けるよう早めに寝ようと思います🙂‍↕️