こんにちは、小売の菅原です

 

体調が崩れやすい時期ですね…

最近は花粉がすごく、気温の変化も激しいため、毎日片頭痛と目のかゆみに悩まされています

 

夜も頭痛のせいで寝つきが悪い日が多いのですが、そんな日は温かいお茶を飲んでリラックスしてから寝るようにしています

 

カフェインを採ることで拡張していた血管が元に戻り、頭痛を和らげてくれるそうですよ

ただし飲みすぎは逆効果なのでご注意ください…！

 

体調管理も仕事のうち、頑張ってつらいこの時期を乗り越えようと思います。