こんにちは！

製造の林です(^-^)/

まだ梅雨明けしてないのですか？！

と思うくらい、日中は暑さがありますね☀️

日が長くなりとても嬉しいですが、肌をさすような日差しにこたえてしまいます…

さて先週ですが、健康診断を受診してきました！

その場で記録されていく数値と昨年の記録と比較すると良くなっているように見えました\(¨ )/

ですが油断はできません…

ここ2年ほどは全くといっていいほど運動していないのです💦

そこで暑さはありますが、夕方日が落ちてくる頃に、まずはウォーキングを再開してみます！

暑いから、時間が無いからなどの理由をつけて『やらない』を選択することは楽ではありますが、まずは5分でも10分でも行動に移してみようと思います！！

ひとり暮らしを初めてもうすぐ1年になりますが、家の周りの散策すらしたことがないのもなんだか寂しいと思えてきました。。

体調に気をつけながら、まずは楽しくやってみます(  •̀֊•́ ) ̖́–