こんにちは！

小売勤務の加藤です(^^)/

 

最近は気温も上がり、土地柄湿度も高く、なんとも過ごしにくい日々が続いていますね。

そんなこの時期、私にとって大問題なのは寝苦しいことです。

もともと眠りが浅い私は、この時期さらに寝付きが悪くなります(>_<)

エアコンをつけたいところですが、電気代も上がっているし、、もう少し我慢！と毎日自分に言い聞かせる日々が続いています（笑）

 

快眠を目指して取り組んでいることは、ラベンダーのアロマオイルをアロマストーンに垂らしたり、たまにですが足のマッサージをしてみたり、、そんなところですが、なかなかすぐには結果が出ません(^^;)

快眠って難しいですね。

 

最近は社長からのアドバイスもあり、カフェインレスのお茶を寝る前に飲むことを心がけています。

オススメは、「黒文字茶」と「だいだい焙じ」です！

（※だいだい焙じは多少のカフェインを含みます。）

「黒文字茶」は爽やかな香り、「だいだい焙じ」は、ほうじ茶とだいだいの柑橘の香りがとてもリラックスできてお気に入りです♡

私はこのお茶を飲んで、「目指せ！快眠！！」です(^^)

 

皆様も寝苦しいこの時期、茶のみのお茶で快適に過ごしませんか？