茶のみ仲間のニシウエです
人に話すと整理ができるってことありますよね

自分の頭の中で考えていても 埒が明かないときは 書き出します
それでも 埒が明かないときは 他人に聞いてもらいながら 整理します

他人のアドバイスを聞く場合もあれば 聞いてもらうことで 勝手に整理する場合もあります

ともあれ 見える化することが大事です