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風邪予防に

2018/11/14

こんにちは。曇りの金沢です。

朝晩が冷えてきましたね。風邪、ひいてないですか?風邪予防に、緑茶(煎茶)はいいんですよ。意外にもビタミンCを多く含んでいるのです。しかも熱に強いビタミンCなので、お湯で淹れても効果は損なわれません。抗ウィルス作用もあるし、毎日の生活に気軽に取り入れられる風邪予防だと思います。うがいだけでも効果があるそうですよ。

毎日飲むなら、好きな味のものの方が取り入れやすいですよね。煎茶も産地や製法でいろんなタイプがあるので、いろいろ試飲してみて好みのものをみつけてくださいね。

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